Enjoy your Home-Office: Nachhaltigkeit im heimischen Büro

Gastbeitrag. Zu der Autorin:

Deborah Iber verantwortet seit 2020 bei LifeVERDE die Bereiche Marketing und Kommunikation. Im Folgenden Gastbeitrag teilt Sie ihre Einblicke in die Gestaltung eines emissionsarmen Home-Offices, welche gerade in den letzten Monaten an Bedeutung gewonnen hat.

Zuhause nachhaltig arbeiten

Die Arbeit im Home-Office ist nicht jedermanns Sache, hat sich aber spätestens seit der Corona-Pandemie fest etabliert. Die neue Arbeitssituation bietet dabei bekannte Vorteile: Man kann Aufgaben flexibler einteilen, spart den Weg zur Arbeit und muss sich nicht in Anzüge zwängen. Das Einsparen von Transport-Emissionen steht dabei klar auf der positiven Liste. Was lässt sich darüber hinaus tun, um sich im Home-Office wohlzufühlen und Emissionen einzusparen?

Es gibt viele Aspekte, die beim Arbeiten von zuhause emissionsarm gestaltet werden können. Mit LifeVerde konnten wir einige praktische Tipps erfassen und stellen sie gerne hier als Alternativen vor – von der Ausstattung, über die Pausensnacks bis zur Arbeitsplatz-Umgebung.

Praxis Tipps fürs Home-Office

Für mehr Funktionalität: Verbringt man eine Weile im Home-Office, merkt man, was auf einem praktischen Arbeitstisch nicht fehlen darf: etwa eine Schreibtischunterlage oder ein Mauspad. Eine nachhaltige Auswahl an Home-Office-Accessoires dieser Art findest du zum Beispiel bei NATURE FIT. Die Schreibtisch-Accessoires werden in Handarbeit aus nachwachsenden Naturmaterialien wie Wollfilz hergestellt und bringen ein bisschen Wärme auf den heimischen Schreibtisch.

Für die Ordnung: Wer mehr Struktur und Ordnung auf dem Schreibtisch sucht, für den eignen sich Organisierboxen, Ablageständer oder Laptoptische. Diese gibt es zum Beispiel bei dein bambuswald. Alle dort angebotenen Produkte sind aus Bambus – ein schnell nachwachsender Rohstoff, der beim Abbau weniger Umweltbelastungen mit sich bringt. Für diejenigen, die ihren Home-Arbeitsplatz gerne flexibel (um)strukturieren möchten, sind die nachhaltig gefertigten Produkte von WERKHAUS ein perfekter Begleiter. Die Ablageboxen und Schubladenkonstellationen verfügen über ein einfaches Stecksystem, womit sie überall auf- und abgebaut werden können. Die Möbel können so jede Ecke der Wohnung in ein kleines Home-Office verwandeln. 

Für die Elektronik: Mit elektronischen Geräten ist man im Home-Office ständig in Kontakt – vermehrt auch um die Verbindung zu den Kolleg:innen zu halten. Für Geräte wie Laptop oder Smartphone gibt es nützliche Zubehörprodukte von Woodcessories. Die Ladekabel und -stationen, Monitorständer und Handyhüllen werden in Handarbeit und ausschließlich aus natürlichen Rohstoffen, hauptsächlich Holz, hergestellt. 

Für die Gesundheit: Vor allem die Gesundheit des Rückens wird bei der Büroarbeit viel zu oft vernachlässigt. Für eine gute Haltung und die passende Sitzmöglichkeit sollte aber auch im Home-Office unbedingt gesorgt werden. Den Küchenstuhl kann man getrost in der Küche lassen und stattdessen am besten einen höhenverstellbaren Bürostuhl nutzen. Der Monitor sollte auf Augenhöhe sein. Wenn ein Laptop genutzt wird, ist es auf jeden Fall ratsam, einen separaten Bildschirm zu besorgen. Gebrauchte und wiederaufbereitete Bildschirme gibt es zum Beispiel bei Backmarket oder refurbed – das ist nicht nur günstiger, sondern schont auch Ressourcen. Der Monitor kann unkompliziert an die gewünschte Höhe anpasst werden – auch indem man Bücher oder Kisten unterstellt. Ansonsten finden sich Monitorständer bei dein bambuswald oder Woodcessories. 

Natürlicher Wohlfühlfaktor steigert Gesundheit und Ergebnisse

Empfehlenswert ist es ebenso, ab und zu im Stehen zu arbeiten: Das tut Rücken und Kreislauf gut. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist nicht für jede:n eine Option. Es gibt aber die Möglichkeit, einen Schreibtischaufsatz zu verwenden, der den Schreibtisch im Nu in einen Steh-Arbeitsplatz verwandelt. Zum Beispiel der Aufsatz von Standsome: Durch die kleine, höhenverstellbare Schreibtischplatte kann der Schreibtischaufsatz auf die gewünschte Höhe anpasst werden. Der Standsome wird in Handarbeit aus Birkensperrholz gefertigt und kommt ohne Schrauben oder Plastikteile aus. Außerdem ist er sehr leicht und kompakt – und passt damit auf jede Unterlage.

Für die Nature-Vibes im Home-Office: Die sollten am heimischen Arbeitsplatz auf keinen Fall fehlen. Denn Pflanzen steigern direkt den Wohlfühlfaktor und sorgen für bessere Laune und ein gesundes Raumklima. Eine nachhaltige Variante, sich mit Pflanzen auszustatten, ist übrigens das Mieten oder Tauschen der Grünlinge – hier eine Übersicht, wo das möglich ist.

Für den Energiekick: Das Sitzen und die fehlende „Büro-Stimmung“ kann ganz schön müde machen. Regelmäßige Kaffeepausen sind im Home-Office mindestens genauso wichtig wie auch sonst im Büroalltag. Für den passenden Pausentrunk eignet sich fair gehandelter Kaffee oder Trinkschokolade – beides findet man bei Green Cup Coffee. Mate de Pantera bietet mit biologischem Mate-Tee eine nachhaltige Kaffee-Alternative. Der dazugehörige Pausensnack darf natürlich auch nicht fehlen: nucao oder foodlose produzieren Energieriegel nur mit biologischen Zutaten und ohne Zucker. 

Wichtige Regeln für die Arbeit daheim

Zum Schluss noch ein paar handfeste Tipps, die im Home-Office Alltag hilfreich sein können:

• Feste Arbeitszeiten und Pausen einhalten. Um produktiv und konzentriert arbeiten zu können, sollte ein ähnlicher Arbeitsrhythmus wie im Büro gestaltet werden – auch die Mittagspause sollte nicht zu kurz kommen. Ganz wichtig: Nach Feierabend bleibt der Laptop zu! 
• Fokus. Arbeitszeit ist Arbeitszeit, auch zuhause. Daher sollten – sofern es das Umfeld daheim zulässt – der Fokus auf der Arbeit liegen. Nebenher die Wohnung putzen oder die Steuererklärung machen, fällt also raus. 
• Einen richtigen Arbeitsplatz schaffen. Wenn ein abgegrenztes Arbeitszimmer nicht möglich ist, sollte ein fester Platz in der Wohnung eingerichtet werden, der täglich genutzt werden kann und nicht immer aufs Neue herrichtet werden muss. Genügend Tageslicht ist dabei ebenfalls wichtig.

Mit diesen Tipps und Alternativen wird das Home-Office nicht nur umweltfreundlich, sondern auch zum Wohlfühlort. Wichtig: Natürlich macht es nur Sinn, nachhaltige Alternativen anzuschaffen, wenn noch nichts in dieser Form zuhause vorhanden ist. Einige der vorgeschlagenen Alternativen bieten sich auch fürs Büro an.

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Bildquellen: Unsplash